QUER PARAR?
VAMOS COMEÇAR!
Este mês vamos conversar e oferecer caminhos para ajudar você a parar de fumar. É hora de decidir, respirar fundo e começar a caminhar para os benefícios de uma vida saudável.
31 de maio
Dia Mundial sem Tabaco
O Dia Mundial sem Tabaco – 31 de maio – foi criado em 1987
pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre
as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
Aqui tem um conteúdo completo para te ajudar nessa caminhada.
Respire fundo. Estamos com você!
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O tabagismo é reconhecido como uma doença crônica causada pela dependência à nicotina presente nos produtos à base de tabaco. Nos mercados nacional e internacional, há uma variedade de itens derivados de tabaco usados de diversas
formas: fumados, inalados, mascados ou absorvidos pela mucosa oral. Todos contêm nicotina, causam dependência e aumentam o risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis (DNCT). No Brasil, a forma predominante do
uso do tabaco é o fumado.
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PRECISAMOS FALAR SOBRE ISSO:
Além de ser uma doença, o tabagismo é um fator de
risco para diversos tipos de câncer, doenças cardiovasculares
e respiratórias, está associado a outras doenças como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrintestinal, impotência sexual, infertilidade, osteoporose, catarata, entre outras.
• O tabaco afeta sua aparência imediatamente.
• Fumar também coloca em risco a saúde de amigos e familiares.
• O uso de tabaco traz consequências sociais negativas.
• É caro! Seu dinheiro merece destino melhor.
• Fumar reduz sua fertilidade.
• Todas as formas de tabaco são letais
• Cigarro tira o fôlego.
• O tabaco destrói o seu coração.
• Tabaco causa mais de 20 tipos de câncer.
• Os fumantes têm maior probabilidade de perder visão e audição.
• O tabaco afeta praticamente todos os órgãos do corpo.
• O uso de tabaco e nicotina prejudica seu bebê.
• O tabaco polui o ambiente.
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​OLHA SÓ QUANTOS BENEFÍCIOS!
A decisão de parar de fumar é sempre importante em qualquer momento da vida. Ao deixar de fumar, alguns benefícios se apresentam muito rapidamente, em questão de minutos, horas, e vão se somando, resultando em mais qualidade
de vida sob todos os aspectos:
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Após 20 minutos: a pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal;
Após 2 horas: não há mais nicotina circulando no sangue;
Após 8 horas: o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
Após 12 a 24 horas: os pulmões já funcionam melhor;
Após 2 dias: o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida;
Após 3 semanas: a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;
Após 1 ano: o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
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NÓS PODEMOS AJUDAR!
Escreva para segurancadotrabalho@decisionbr.com.br
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​OUTROS CANAIS:
• Disque Saúde 136
• Oncoguia 0800 773 1666
• CAPS São Paulo (Clique e encontre a unidade mais próxima de você!)
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Respire fundo. Estamos com você!
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Fonte: www.inca.gov.br